Por Digivets

Janeiro 17, 2025

saúde cardiovascular

Estudos recentes indicam que a convivência com animais de estimação pode trazer benefícios significativos para a saúde cardiovascular.

Publicações como a Harvard Heart Letter e a revista Circulation, da American Heart Association, destacam que possuir um pet está associado à melhoria de variáveis como pressão arterial, frequência cardíaca e níveis de colesterol.

Como os pets ajudam o coração?

A interação com animais de estimação, especialmente ao acariciá-los, pode desencadear a liberação de ocitocina, hormônio responsável por sensações de felicidade e relaxamento, contribuindo para a redução da pressão arterial e da frequência cardíaca.

Além disso, tutores de cães tendem a caminhar aproximadamente 20 minutos a mais por dia em comparação com pessoas que não possuem pets, promovendo a saúde cardiovascular por meio da atividade física regular.

Redução do estresse e conexões sociais

A presença de animais de estimação auxilia na diminuição dos níveis de estresse, reduzindo hormônios como o cortisol e a adrenalina, enquanto aumenta a produção de endorfinas, que promovem sensações de prazer e relaxamento.

Além disso, os pets facilitam interações sociais, ampliando as redes de apoio e contribuindo para a saúde mental e emocional dos tutores.

Parceria para a humanização do atendimento

Reconhecendo os benefícios terapêuticos dos animais, o Hospital Alemão Oswaldo Cruz, em parceria com a ONG Patas Therapeutas, promove desde março de 2024 visitas terapêuticas de cães.

Essa iniciativa visa oferecer conforto emocional e humanizar o ambiente hospitalar, proporcionando momentos de acolhimento para pacientes e familiares.

Riscos e cuidados

Apesar dos inúmeros benefícios, é fundamental manter cuidados básicos, como a higiene adequada dos animais e a atualização das vacinas e vermifugações, para evitar zoonoses.

Indivíduos com alergias ou sistemas imunológicos comprometidos devem consultar um médico antes de adotar um pet.

Além disso, é importante que os animais tenham seu próprio espaço para dormir, evitando comprometer a qualidade do sono dos tutores, o que pode afetar a saúde cardiovascular.

Incorporar um pet à rotina pode ser uma estratégia valiosa para melhorar a saúde do coração, incentivando um estilo de vida mais saudável por meio da atividade física, do conforto emocional e da socialização.

No entanto, é essencial equilibrar os cuidados com o animal e as próprias necessidades de saúde.

Caso queira saber mais sobre acesse o site do Hospital Alemão Oswaldo Cruz

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