Estudos recentes indicam que a convivência com animais de estimação pode trazer benefícios significativos para a saúde cardiovascular.
Publicações como a Harvard Heart Letter e a revista Circulation, da American Heart Association, destacam que possuir um pet está associado à melhoria de variáveis como pressão arterial, frequência cardíaca e níveis de colesterol.
Como os pets ajudam o coração?
A interação com animais de estimação, especialmente ao acariciá-los, pode desencadear a liberação de ocitocina, hormônio responsável por sensações de felicidade e relaxamento, contribuindo para a redução da pressão arterial e da frequência cardíaca.
Além disso, tutores de cães tendem a caminhar aproximadamente 20 minutos a mais por dia em comparação com pessoas que não possuem pets, promovendo a saúde cardiovascular por meio da atividade física regular.
Redução do estresse e conexões sociais
A presença de animais de estimação auxilia na diminuição dos níveis de estresse, reduzindo hormônios como o cortisol e a adrenalina, enquanto aumenta a produção de endorfinas, que promovem sensações de prazer e relaxamento.
Além disso, os pets facilitam interações sociais, ampliando as redes de apoio e contribuindo para a saúde mental e emocional dos tutores.
Parceria para a humanização do atendimento
Reconhecendo os benefícios terapêuticos dos animais, o Hospital Alemão Oswaldo Cruz, em parceria com a ONG Patas Therapeutas, promove desde março de 2024 visitas terapêuticas de cães.
Essa iniciativa visa oferecer conforto emocional e humanizar o ambiente hospitalar, proporcionando momentos de acolhimento para pacientes e familiares.
Riscos e cuidados
Apesar dos inúmeros benefícios, é fundamental manter cuidados básicos, como a higiene adequada dos animais e a atualização das vacinas e vermifugações, para evitar zoonoses.
Indivíduos com alergias ou sistemas imunológicos comprometidos devem consultar um médico antes de adotar um pet.
Além disso, é importante que os animais tenham seu próprio espaço para dormir, evitando comprometer a qualidade do sono dos tutores, o que pode afetar a saúde cardiovascular.
Incorporar um pet à rotina pode ser uma estratégia valiosa para melhorar a saúde do coração, incentivando um estilo de vida mais saudável por meio da atividade física, do conforto emocional e da socialização.
No entanto, é essencial equilibrar os cuidados com o animal e as próprias necessidades de saúde.
Caso queira saber mais sobre acesse o site do Hospital Alemão Oswaldo Cruz